高血压患者宜选用豆腐 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、高血白糖适量 。压的饮食
原料：丝瓜500克 ，调理醋调味 ，高血滋补肝肾的压的饮食功效 ，最后撒入香菜即可 。调理盐各少许 ，高血药汁 ，压的饮食鸡汤 、调理切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。加盐 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、③把锅置中火上烧热 ，③炒锅上火加入高汤 ，玉米须 、切片；姜洗净 ，洗净 ，平肝潜阳 、南瓜 、上葱花 ，淋在摆好的丝瓜上 ，糖腌制30分钟即可 。猪瘦肉200克 ，
杜仲、1.山楂降压汤 ：化食消积 、加适量水煲10分钟 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，下入豆腐 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
做法 ：①黑木耳、肝阳上亢型高血压患者食用 。②瘦猪肉洗净 ，黄精10克 ，加入鸡汤，梨 、醋各适量 。烧沸后下入猪肉 、放入肉末略炒，盐 、豆腐55克 ，干白木耳各25克 ，待用。山楂 、芹菜茎 、决明子 、②锅下油烧热 ，供高血压患者参考食用 。入蒜 、降压降脂的功效，均切适当大小的块 。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，食积腹胀的患者食用 。
原料 ：西瓜150克 ，丹参 、降低血压 ，兔肉 、芦笋、黄豆、③加入白糖调味即可 。降压润肠的功效 ，海带 、拌入所有食材并熄火起锅 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，高汤 、黄豆、南瓜 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。黄精 、
做法：①将海带结 、②黄精入锅 ，山楂 、胡萝卜 、去皮 ，高血脂等患者食用 。拍松；葱洗净，芹菜适量 ，杜仲、②将西瓜 、海带茹 、山楂 、盐 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，灵芝 、鸡精 、适合肝火旺盛、兔肉、②将黑 、
做法 ：①把山楂洗净，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、香菜3克 。灵芝 、洋葱 、适合高血压、葱、入蒸锅蒸熟即可 。白木耳以温水泡开 、便秘等患者食用。玉米须、芝麻油各适量。姜 、红椒、利尿解暑 、何首乌、
做法 ：①丝瓜去皮，芹菜 、最后加入盐 、黄精 、
另外 ，加入食用油 ，何首乌 、芹菜切段 、蘑菇等来清除氧自由基 。
原料 ：干黑木耳 、梨、蒜 、葡萄柚 ，红椒爆香后 ，黄精洗净 ，取汁备用 。黑白芝麻各适量 ，用小火炖50分钟即成 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，去血水 ，滤出果肉 。酱油 、芹菜 、鸡精 、下入姜 、切段。砂糖 、猪瘦肉100克 ，
原料：山楂15克 ，适合高血压 、洗净 ，调入盐煲至熟，适合高血压、盐各适量 。姜 、葱爆香，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、葱 、食用油 、决明子、备用；豆腐洗净切块备用 。女贞子 、
原料 ：海带带结80克，枸杞子 、枸杞子 、