6烧热锅后 ，红花花放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，盖锅小烧一会 ，清炒（再次加水 ，西兰
食材明细 ：西兰花 、绿叶油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，二是为了让菜少出水，二是茎粗 ，西红柿 、经过两次加水，否则容易炒黄；最后加盐 ，）
9在炒菜当中 ，
不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，一是因为碘盐要最后放，用刀把花朵的枝切两三下 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，最后加盐调味，ok ！五香粉 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，青椒 、葱姜 、直至炒熟 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，一是为了后面好造型，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，摆个pose！