用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。把西蓝花围边即成 。蒸南

　　6 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

　　2、蒸南

　　5 、蜜汁西兰花、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

做法：

　　1  、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw蜂蜜、蜜汁

　　3 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。按照原来的造型放入盘子里。橄榄油。切下一块  。南瓜切成小方块，

　　4 、