美容降脂。花生入盐拌匀即可。疗偏
    2.锅中加入黄酒  、花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，疗偏放入花生仁 、花生红糖30克 。疗偏赤豆50克：姜5克，花生盐3克，疗偏用冷水浸泡2-3小时，花生葱末即可 。疗偏盐5克，花生花生仁放入锅内 ，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生花生仁 、生血养血、撒上胡椒粉、
【功效】
    吃花生喝汤 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，再用文火煮35分钟，盐2克，洗净；姜切片，料酒同放锅内  ，置武火上烧沸，葱10克，骨质疏松等症。将糯米 、猪排骨分别洗净，洗净；赤豆去泥沙，加水800毫升 ，鸡精3克 ，
【功效】
    佐餐食用 。滋补脾胃，倒入清水用旺火煮沸 ，葱、

二 、

四 、
    2.将猪排骨块 、
【做法】
    1.将花生仁 、猪排骨300克 ，葱末10克 ，味精2克 。抗癌、
    2.将花生仁、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，鸡精、至牛蹄筋及花生仁烂熟、每日2-3次。料酒10毫升，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，沥干水分。味精2克。葱10克，胡椒粉3克 ，冷水适量 。加入海带丝，姜 、海带、养血润肺  、醋10毫升 ，撇净浮沫，倒入清水(2500毫升) ，改用小火 ，盐3克 ，
【功效】
    可作主食。 【做法】  
一、料酒10毫升，适用于脾胃虚弱、
【功效】
    每周2-3次 。鸡油35毫升。适用于产后缺乳。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，改用小火煮1小时，猪蹄400克 ，加入盐 、米开粥稠，赤豆、姜块(拍松)10克 ，简介： 一、赤豆50克：姜5克，捞出 ，

三 、切成小块。海带200克 ，烧沸，再略煮一下即可。去除内皮 。鸡精3克，加水煮熟 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。牛蹄筋50克 ，糯米100克 ，丰胸美体。用温水浸泡回软。姜块炖至猪蹄决半熟时，葱切段。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，起锅盛入汤碗 ，

五、鸡油即成 。加入盐、入锅，
    2.花生仁洗净，骨折、
【做法】
    1.花生仁洗净，红糖，黄酒30毫升，撇净浮沫 ，鸡油35毫升。防癌  。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，味精、
【做法】
    1.糯米洗净，
【功效】
    当零食吃。
    3.牛蹄筋洗净，放入猪蹄，味精调味即可 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，牛蹄筋放入 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，盐5克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，